Die Sonne, der Strand, das Meer – ein perfekter Urlaub auf Mallorca. Doch für manche Urlauber kann der Traum schnell zum Albtraum werden: In Form der sogenannten Mallorca-Akne. Was ist das eigentlich und wie kann man ihr vorbeugen und sie behandeln?
Was ist Mallorca-Akne?
Mallorca-Akne ist keine eigenständige Krankheit, sondern eine stark ausgeprägte Lichtneubildung, die durch eine Kombination aus verschiedenen Faktoren ausgelöst wird:
- Ungewohnte intensive UV-Strahlung: Die Haut ist an die starke Sonnenstrahlung im Urlaub oft nicht gewöhnt und reagiert mit einer Entzündung der Haarfollikel.
- Fette oder ölige Sonnenschutzmittel: In Kombination mit der UV-Strahlung können diese die Poren verstopfen und die Entzündung zusätzlich fördern.
- Schweiß: Schweiß zersetzt sich auf der Haut und kann ebenfalls die Poren verstopfen.
- Genetische Veranlagung: Manche Menschen sind einfach anfälliger für Lichtneubildungen als andere.
Symptome der Mallorca-Akne:
Die Symptome der Mallorca-Akne zeigen sich meist innerhalb von 24 bis 48 Stunden nach der ersten intensiven Sonnenexposition. Dazu gehören:
- Roter, juckender Ausschlag
- Kleine, mit Eiter gefüllte Bläschen (Pusteln)
- Knoten (Papeln)
- Starkes Brennen und Schmerz
Vorbeugung:
Um die lästige Mallorca-Akne zu vermeiden, kannst du folgende Tipps befolgen:
- Gewöhne deine Haut langsam an die Sonne: Beginne im Urlaub mit kürzeren Sonnenbädern und steigere die Dauer徐々に.
- Verwende einen geeigneten Sonnenschutz: Wähle einen leichten, ölfreien Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor (mindestens 30) und UVA-Schutz.
- Trage luftige Kleidung: Vermeide eng anliegende Kleidung, die Schwitzen fördert.
- Dusche nach dem Sonnenbaden: So entfernst du Schweiß und Salzwasser von der Haut.
- Pflege deine Haut: Verwende abends eine rückfettende Creme, um die Haut zu beruhigen.
Behandlung:
Ist die Mallorca-Akne bereits aufgetreten, helfen folgende Maßnahmen:
- Kühlen: Kühlkompressen oder Aloe-Vera-Gel lindern den Juckreiz und die Entzündung.
- Cremes und Lotionen: Rezeptfreie Cremes und Lotionen mit entzündungshemmenden Inhaltsstoffen (z.B. Zinkoxid, Kortison) können die Symptome lindern.
- Medikamente: In schweren Fällen kann ein Arzt cortisonhaltige Tabletten oder Antibiotika verschreiben.
Wichtig:
- Drücke die Pickel nicht aus: Dies kann zu Entzündungen und Narbenbildung führen.
- Suche bei starken Beschwerden einen Arzt auf: Especially if the rash is widespread or accompanied by fever or chills.
Mit ein bisschen Vorsorge und den richtigen Maßnahmen kannst du die Mallorca-Akne vermeiden und deinen Urlaub unbeschwert genießen.
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